Druk hoofd en opzoek naar rust?

Druk hoofd en opzoek naar rust?

Je bent iemand die gevoelig is voor de sfeer die ergens hangt en die exact weet hoe iemand zich voelt. Je neemt veel in je op en bent je bewust van alles wat er om je heen gebeurt. Al deze indrukken zorgen ervoor dat je je regelmatig overprikkeld voelt en dat je minder energie hebt dan je zou willen. Je wordt gek van alle gedachtes en zorgen die continu door je hoofd schieten en je hebt moeite om alle verschillende rollen te vervullen die van je worden verwacht. En je vindt het nu tijd voor verandering.

Herken je jezelf hierin?

Ben jij een echte denker, maar loopt je hoofd regelmatig over omdat je hele discussies met jezelf voert en in dezelfde gedachterondjes belandt? Is het een eindeloze gedachtestroom die nauwelijks stopt en loop je uiteindelijk vast in al die gedachten?

Zou je meer energie willen hebben, maar ben je vaak moe en lukt het je niet om je op te laden en je energie te verhogen? Ben je eigenlijk een beetje kwijt waar je nou blij van wordt en lukt het niet om tijd voor jezelf in te ruimen?

Ben je je doel en richting kwijt, waardoor je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt en geen stap vooruit komt?

Was je altijd gewend om alles alleen te doen en zelf oplossingen te bedenken, maar ben je nu toch op zoek naar fijne handvatten, ook al is het moeilijk om om hulp te vragen?

Vind je het moeilijk om jezelf te zijn in gezelschap? Ben je dan bezig met wat anderen van je zouden denken? Of weet je zelfs niet meer zo goed wat “jezelf zijn” is omdat je je al zo lang aanpast aan “wat hoort” of aan de verwachtingen?

Stel je hoge eisen aan jezelf en doe je enorm je best als moeder, partner, werknemer, vriendin, zus en probeer je alle ballen in de lucht te houden, met als gevolg dat je alles half doet en jij zelf het sluitstuk bent van alles?

Ben je erg kritisch op jezelf? Kan het altijd net wat beter, wat sneller, wat vriendelijker, wat slimmer?
En ben je soms erg kritisch op anderen? Zou je dat wel eens wat minder willen zijn, en niet overal wat van moet vinden?

Heb je moeite om je emoties te uiten of je gevoel te begrijpen? Of zit je gevoel misschien zelfs op slot?

Als je je herkent in één of meerdere van bovenstaande dingen, dan is de kans groot dat je jezelf ergens onderweg een beetje bent kwijt geraakt. Of dat het gewoon tijd is om opnieuw de balans op te maken en te kijken wat bij jou past en wat je wil in deze fase van je leven. Tijd voor een nieuwe balans!

Maak opnieuw kennis met jezelf en sta versteld!

Balans ontstaat niet door veilig in het midden te blijven, maar door de uitersten op de juiste manier te combineren

Hoe ik de juiste balans vond voor mijzelf

Ik liep een paar jaar geleden vast in mijn gedachten en het lukte me niet om daaruit te breken. Ik ben toen aan mijzelf gaan werken. Dit was een heel avontuur. Ik heb coaching gehad en opleidingen gevolgd en veel verschillende andere dingen gedaan zoals opstellingen, primaire reflex therapie, energetische massage, acupressuur massage en sessies verbonden ademhaling. 

Door al deze dingen vergrootte ik mijn zelfkennis en kwam ik weer in balans. Ik leerde nieuwe stukken van mijzelf kennen en oude vergeten stukken ontdekte ik opnieuw. Ook leerde ik waarom ik deed wat ik deed en wat mijn (negatieve) overtuigingen hier voor rol in speelden. Ik ging anders naar mijzelf kijken en naar de wereld om mij heen. En daardoor veranderde alles. Ik maakte opnieuw kennis met mijzelf en kreeg weer richting en vertrouwen.
Ik ontdekte hierdoor mijn nieuwe balans. Balans tussen:

  • denken en voelen
  • inspanning en ontspanning
  • nieuwe dingen aangaan en het oude vertrouwde
  • mijn eigen behoeftes en die van een ander
  • tijd samen en tijd alleen
Nine Star Ki coach

Wat klanten over mij zeggen

Herkenbaar en benieuwd?

Herken jij jezelf in mijn verhaal en wil je ook:

Dan heb ik een mooi aanbod voor je

De driedelige workshop innerlijke criticus is een driedelige workshop waarin je leert overzicht in je gedachtes te krijgen en grip op je gedachtes.

Wil je in het hier en nu zijn en leren hoe je je energie goed bij jezelf kunt houden, dan is de workshop gronding ideaal. Klik hier voor meer informatie.

Wil je in het hier en nu zijn en leren hoe je je energie goed bij jezelf kunt houden, dan is de workshop gronding ideaal. Klik hier voor meer informatie.

Ben je klaar om in het diepe te springen en kennis te maken met jezelf, dan raad ik je het coaching traject aan. Hierin gaan we op zoek naar jouw ideale balans, waardoor  je vertrouwen in jezelf groeit in alle situaties, waardoor je volledig jezelf kunt zijn en goed in je element komt. 

Blogs